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Il Benessere è come una tavola imbandita: non devi mangiare tutto quello che c’è sulla tavola.
Puoi assaggiare quello che ti ispira di più e poi decidere alcune pietanze
che ti sono più gradite e prenderne una porzione.
[autore]
AboutYou è luogo di incontro virtuale e reale per conoscere, attraverso incontri, corsi e weekend esperenziali, strategie per il tuo benessere a tutto tondo e scegliere e applicare quelle a te più congeniali.
Si tratta di te
Tu, al meglio!
Con AboutYou:
Conosci e approfondisci tecniche, strategie e pratiche riguardo a Nutrizione, Movimento, Relax, Consapevolezza e tanto altro ancora.
Aumenti la tua consapevolezza e quindi la libertà di scegliere quello che è più giusto, più funzionale e più sostenibile per te.
Condividi il percorso con altre persone che come te vogliono imparare a vivere a pieno la loro vita e il loro benessere.
Il supporto specifico di un Performance Partner del team ti aiuterà a scegliere come avviare nel modo migliore il percorso che ti porterà in modo duraturo a riconoscere e potenziare i tuoi naturali processi di auto-guarigione e di acquisire la libertà di essere ciò che sei. Al meglio.
Le 8 dimensioni del benessere
Benessere fisico: è l’abilità di mantenere una sana qualità della vita senza fatica o stress fisico. L’abilità di riconoscere che i nostri comportamenti hanno un impatto significativo sul nostro benessere e adottando abitudini salutari (corretta alimentazione, attività fisica, …) e evitando abitudini distruttive (fumo, droga, alcol, …) ci porta ad un benessere fisico ottimale.
Benessere emotivo: è l’abilità di comprenderci e far fronte alle sfide che la vita può portarci. L’abilità di riconoscere e condividere sentimenti di rabbia, paura, tristezza o stress; speranza, amore, gioia e felicità contribuiscono in modo produttivo al nostro benessere emotivo.
Benessere spirituale: è l’abilità di stabilire pace e armonia nelle nostre vite. L’abilità di sviluppare congruenza tra i nostri valori e le nostre azioni e di realizzare un proposito comune che ci lega agli altri contribuiscono a creare il nostro benessere spirituale.
Benessere intellettuale: è l’abilità di aprire le nostre menti a nuove idee ed esperienze che possono essere applicate alle decisioni personali, all'interazione nei gruppi e al miglioramento della comunità. Il desiderio di apprendere nuovi concetti, migliorare le competenze e cercare sfide nella ricerca di un apprendimento continuo, contribuiscono al nostro benessere intellettuale.
Benessere sociale: è l’abilità di relazionarsi e connettersi con altre persone nel nostro mondo. La nostra abilità di stabilire e mantenere relazioni positive con la famiglia, gli amici e i colleghi contribuisce al nostro benessere sociale.
Benessere occupazionale (professionale??): è l’abilità di conseguire appagamento personale dal nostro lavoro e dalla nostra carriera, mantenendo comunque l’equilibrio nella nostra vita. Il nostro desiderio di contribuire col nostro lavoro ad apportare un impatto positivo nell’organizzazione in cui lavoriamo e alla società, portano ad un benessere occupazionale.
Benessere finanziario: è la nostra relazione con i soldi e le nostre capacità di gestire le risorse. E’ un intricato equilibrio degli aspetti mentali, spirituali e fisici dei soldi. Avere una buona comprensione della tua situazione finanziaria e prendertene cura in modo da essere preparato ai cambiamenti finanziari, contribuiscono al benessere finanziario.
Benessere ambientale: è l’abilità di riconoscere la nostra responsabilità per la qualità dell’aria, dell’acqua e del suolo che ci circondano. L’abilità di impattare positivamente sulla qualità del nostro ambiente, che sia la nostra casa, la nostra comunità o il nostro pianeta contribuisce al nostro benessere ambientale.
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