StrongFIT Yoga
Flessibilità, forza, equilibrio... tutto in un'unica lezione!
I benefici dello Yoga sono veramente tantissimi: flessibilità, forza, equilibrio ma anche respirazione, metabolismo, presenza mentale.
StrongFIT Yoga è un programma che va bene per tutti, dai più giovani ai... meno giovani. La Personal Trainer, infatti, si assicura sempre che tutti riescano a fare i movimenti nel modo migliore e corretto. Perché molto dell'efficacia dello yoga sta proprio lì!
Cinquanta minuti (50') di lezione per recuperare la propria energia vitale e il proprio equilibrio psico-fisico.
Comodamente da casa
Online, comodamente ognuno a casa sua, ma in diretta con la Personal Trainer, collegati su una piattaforma in cui possono vedersi e parlarsi tutti.
In gruppo
Si è in diretta con la Personal Trainer e in gruppo. Tutti i partecipanti vedono la PT e si vedono tra loro. Un modo simpatico anche di fare nuove amicizie.
Qualche attrezzo
Ti basteranno semplici attrezzi: un tappetino (o asciugamano), una palla leggera (o cuscino), un elastico fitness (o una cintura) e la mattonella (o un paio di grossi libri).
LA PERSONAL TRAINER
Silvia Deborah da Fano
Oltre 30 anni di esperienza come Personal Trainer.
- Quindici anni di’insegnamento di Body Building e assistenza sala pesi.
- Dieci anni di insegnamento di Pilates a corpo libero, su reform e cadillac, Dinamic Pilates, Power Yoga, Body and Mind.
- Proprietaria per tre anni di un Centro Benessere, di Riabilitazione Posturale pre e post operatoria muscolare. Gym per anziani.
- Ballerina e insegnante di diversi tipi di danze e balli, tra cui flamenco, tango argentino, moderno e danze latine.
- Grande esperienza con bambini e anziani
Prenota subito la tua lezione
Una lezione a settimana, il mercoledì, due opzioni di orario. La lezione è confermata con un minimo di 3 partecipanti.
UNA LEZIONE
15€
Se vuoi provare, ti consiglio questa opzione. Se dopo vorrai passare all'abbonamento mensile, questa lezione ti verrà rimborsata.
MENSILE
40€
Un pacchetto mensile di 4 lezioni (una a settimana) per il massimo risparmio e per il tuo benessere psico-fisico.
