RICOMINCIO DA ME LIVE
Attiva il cambiamento e conquista l'Energia e il Corpo che meriti.
E' facile come bere un bicchier d'acqua, se sai come farlo!
Una giornata pratica e divertente durante la quale avrai imparato tutto, ma proprio tutto, quello che ti serve per essere in forma e in salute.
COSA AVRAI IMPARATO
Il benessere non è mai solo fisico. Per stare bene è necessario curare tutti gli aspetti della propria vita. E in questa giornata pratica e divertente, avrai ...
Fissato gli obiettivi
Insieme avremo fissato i tuoi obiettivi di benessere, avrai imparato a formularli efficacemente, e a individuare quali ostacoli incontri e quali risorse invece puoi mettere in campo.
Ancorato le motivazioni
Con pratici esercizi avrai ancorato le tue motivazioni alla trasformazione per mantenerle forti nel tempo.
Assaggiato cibo sano
Avrai acquisito maggiore consapevolezza sui fondamenti della buona nutrizione. Insieme ad una bravissima chef, avrai preparato il nostro pranzo sano e goloso con soluzioni nutrizionali innovative.
Allenato il tuo corpo
Ovviamente non possono mancare le giuste informazioni e i consigli di una Personal Trainer per muoverci di più e avere un corpo agile e scattante.
Gestito lo stress
La gestione dello stress è fondamentale per arrivare alla meta senza intoppi. Anche su questo avrai fatto un po' di pratica insieme, tra mindfulness e respirazione.
Appreso la strategia RdM
Insomma, non ti avremo nascosto alcun segreto della nostra strategia "Ricomincio da Me" con cui potrai trasformare e migliorare il tuo stile di vita... per sempre!
ATTIVA IL CAMBIAMENTO!
Fai il primo piccolo passo... riserva subito il tuo posto. E se vieni con un amico, risparmiate e potrete condividere l'esperienza e la trasformazione.
Trainer della giornata
Gaia Antonini
Fondatrice di AboutYou
Da dieci anni si occupa, come Performance Partner, di un progetto di divulgazione sulla buona nutrizione e ha accompagnato centinaia di persone a raggiungere risultati di benessere fisico con un metodo oramai consolidato, quello di Ricomincio da Me.
Per supportare al meglio le persone nel loro percorso di trasformazione ha seguito studi di crescita personale e coaching e da tempo molti strumenti utili sono stati integrati nella strategia RdM.
Giusi Riceputi
Performance Partner
Da sempre appassionata di buona cucina e sana alimentazione, applica su se stessa la strategia RdM grazie alla quale ha raggiunto un'importante trasformazione.
La sua esperienza, unita ad una solida professionalità, le permette di accompagnare sempre più persone verso un percorso di vita salutare.
Per ampliare le sue competenze e offrire un supporto completo alle persone che segue nel percorso RdM, partecipa a corsi di formazione in coaching e crescita personale.
Tiziana Pugliese
Personal Chef
Ha cominciato la sua attività 16 anni fa presso la Scuola della Cucina Italiana.
Ha intrapreso poi l’attività di Personal Chef per privati e aziende, compresa l’attività di Maestra di Cucina per Team Bulding Aziendali.
Master come Personal Chef e Food Stylist presso la Scuola Cordon Bleu di Parigi.
Master in Nutrizione e Benessere presso l’Università Statale di Milano, svolge anche attività di Food Stylist e Food Photographer.
Silvia da Fano
Personal Trainer
Quindici anni di’insegnamento di Body Building e assistenza sala pesi.
Dieci anni di insegnamento di Pilates a corpo libero, su reform e cadillac, Dinamic Pilates, Power Yoga, Body and Mind.
Proprietaria per tre anni di un Centro Benessere, di Riabilitazione Posturale pre e post operatoria muscolare. Gym per anziani.
Ballerina e insegnante di diversi tipi di danze e balli, tra cui flamenco, tango argentino, moderno e danze latine.
"Mi ha spinto il desiderio di "ricominciare da me" per aiutarmi a stare bene con me stessa e con gli altri. Mi ha stupito la semplicità di poterlo fare, di migliorarmi, partendo da dentro."
Ornella
"Giornata ricca di contenuti e strumenti utili ad iniziare o continuare un percorso di benessere. Carina la soluzione di cucinare e mangiare insieme cibi sani. Direi un pacchetto completo e valido!"
Ernesto
"Un metodo completo per affrontare il cambiamento. Vado a casa con nuove strategie e una nuova spinta per raggiungere l'obiettivo. Lo consiglio a chi vuole uno spunto per iniziare la propria trasformazione."
Sara
"Giornata molto interessante. Mi è piaciuto molto il lavoro sugli obiettivi e la parte sul fitness che mi invoglia ad iniziare. Penso che il gruppo "Ricomincio da Me" mi permetterà di riuscire nel mio intento!"
