StrongFIT
Le tue lezioni di fitness
con il Personal Trainer
Semplice e divertente
Rimanere in forma non è mai stato così facile! Con l'efficacia di avere un Personal Trainer dedicato, puoi approfittare di lezioni di gruppo al Parco oppure online.
Puoi anche richiedere delle lezioni private.
Adatto a tutti
Bambini, adulti, senior, di gruppo o individuali, online e offline!!
Davvero ce n'è per tutti i gusti. Scegli quello più adatto a te.
Dolce o Power
Lezioni di gruppo per adulti.
Il corso di fitness a casa tua!
Utilizzando una piattaforma gratuita e semplice dove ci si può vedere con il Personal Trainer e con gli altri partecipanti.
Yoga
Lezione online e di gruppo.
Flessibilità, forza, equilibrio... ma anche respirazione, metabolismo, presenza mentale. I benefici dell yoga sono davvero tantissimi!
Per recuperare la propria energia vitale e il proprio equilibrio psico-fisico.
Dance & FIT
Lezioni online e di gruppo.
Mantenersi in forma con la danza: valzer, boogie woogie, balli latini, tango, flamenco... consumerai calorie, divertendoti ed esercitando anche la coordinazione, manterrai giovane e attivo anche il tuo cervello!
Mum & Child
Online, bimbi di 3/6 anni.
Pensato per i più piccoli, per farli muovere e divertire insieme alla mamma o al papà!
Tra movimenti yoga e capriole, tanta attività fisica per del tempo di qualità da trascorrere insieme.
Children
Online, bimbi di 7/10 anni.
Tutti i bambini possono vedersi e scherzare tra loro e con il Personal Trainer.
Attraverso il gioco, tanta attività fisica utile e divertente e un po' di socializzazione.
Senior
Online per Senior
Per rimanere attivi e non perdere mobilità con l'età.
Lezione online con 2/3 partecipanti al massimo, affinché il Personal Trainer possa dedicare attenzione alle tue esigenze specifiche.
StrongFIT al Parco
Lezioni di gruppo al Parco.
40 minuti di attività aerobica e 20 minuti di ginnastica in gruppo con un Personal Trainer esperto.
Per il momento il servizio è sospeso.
Personal Training
Richiedi un contatto con un Personal Training per lezioni individuali online.
PERSONAL TRAINER
SILVIA DEBORAH DA FANO
Oltre 30 anni di esperienza come Personal Trainer.
- Quindici anni di’insegnamento di Body Building e assistenza sala pesi.
- Dieci anni di insegnamento di Pilates a corpo libero, su reform e cadillac, Dinamic Pilates, Power Yoga, Body and Mind.
- Proprietaria per tre anni di un Centro Benessere, di Riabilitazione Posturale pre e post operatoria muscolare. Gym per anziani.
- Ballerina e insegnante di diversi tipi di danze e balli, tra cui flamenco, tango argentino, moderno e danze latine.
- Grande esperienza con bambini e anziani
Orari dei corsi
