StrongFIT ONLINE

Il corso di fitness a casa tua

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Hanno chiuso la palestra e sei costretto a stare in casa?!

StrongFIT ONLINE è il corso che fa per te! Ognuno a casa sua, ma in diretta con la Personal Trainer e con gli altri partecipanti, collegati su una piattaforma gratuita in cui possono vedersi e parlarsi tutti.

Cinquanta minuti (50') di fitness, con esercizi sempre diversi ed efficaci in modo da sfogare un po' le proprie energie e togliere di dosso lo stress e la noia di stare tutto il giorno in casa.

Puoi scegliere tra due intensità, in base a quanto sei allenato: Dolce o PowerBody.

Un modo intelligente e divertente per usare tablet o computer!

Cosa ti serve

Qualche semplice attrezzo

Tappetino, elastico, pesetti... bastano pochi semplici attrezzi per tenersi in forma con gli esercizi che ti farà fare la Personal.

Alcuni li potrai sostituire con bottiglie d'acqua o bastone della scopa ;-)

Riceverai comunque tutti i dettagli via email quando effettui l'iscrizione.

Piattaforma gratuita

Useremo la piattaforma gratuita di Zoom Meeting che puoi scaricare sia sul computer sia come app su tablet o telefonino.

Questo fa una grande differenza rispetto a seguire un video online: dato che la Personal Trainer potrà vederti, si assicurerà che tu faccia gli esercizi correttamente e quindi in modo efficace. E in più sei in compagnia!

LA PERSONAL TRAINER

Silvia Deborah da Fano

Oltre 30 anni di esperienza come Personal Trainer.

  • Quindici anni di’insegnamento di Body Building e assistenza sala pesi.
  • Dieci anni di insegnamento di Pilates a corpo libero, su reform e cadillac, Dinamic Pilates, Power Yoga, Body and Mind.
  • Proprietaria per tre anni di un Centro Benessere, di Riabilitazione Posturale pre e post operatoria muscolare. Gym per anziani.
  • Ballerina e insegnante di diversi tipi di danze e balli, tra cui flamenco, tango argentino, moderno e danze latine.

Prenota subito la tua lezione!

Le lezioni sono confermate con un minimo di 3 partecipanti.

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